Диетолог назвала лучшее время для употребления фастфуда

Диетолог назвала лучшее время для фастфуда

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, в какое время суток можно употреблять фастфуд без вреда для фигуры.
По ее словам, утром обменные процессы происходят быстрее, поэтому в течение дня организм способен «сжечь» лишние калории.
При этом врач отметила, что эта рекомендация в основном касается молодых людей, ведущих активный образ жизни.
«Молодым активным людям фастфуд сойдет с рук, лишний вес может быть не так заметен, как у взрослого человека», — сказала она в беседе с «Вечерней Москвой».
Ночью обменные процессы тоже работают, но не так интенсивно, уточнила Соломатина.
«Поэтому условный гамбургер обязательно отложится, мы не сможем его потратить»,
— заключила диетолог.

Назван уничтожающий холестерин продукт

Калорийность авокадо - ИзАвокадо.РУ

Кулинар Ольга Ивенская рассказала, что авокадо уничтожает холестерин в организме человека. Об этом она заявила в эфире радиостанции «Говорит Москва».
По словам Ольги Ивенской, авокадо обогащено большим количеством калия и полиненасыщенными жирными кислотами, способствующими наилучшему функционированию органов, в том числе сердца.
«В его составе есть магний и очень мало натрия, это сочетание для сердца — просто коктейль здоровья. Баланс веществ в этой мякоти таков, что авокадо даже рекомендуют и при диетах для похудения», — рассказала кулинар.
Жир, содержащийся в плодах, способствует уничтожению «плохого» холестерина. Кроме того, мякоть авокадо не вызывает аллергии.